40代男性の婚活が厳しいと言われる理由とその対策｜成功率を上げる現実的なステップとは？

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はじめに

「40代になると婚活は厳しい」とよく聞きます。実際、結婚相談所やマッチングアプリでも、40代男性の成婚率は20〜30代と比べると低い傾向があります。

しかし、それは「対策を知らずに動いている人が多い」から。この記事では、なぜ40代男性の婚活が難しいと言われるのか、その理由を明らかにしつつ、現実的な対策を紹介します。

女性の多くは「子どもを持ちたい」と考えるため、30代前半までの男性を希望するケースが多くあります。年齢だけで足切りされてしまうことも少なくありません。

40代では離婚歴のある男性も増えますが、特に20代・30代の女性は「初婚の人と結婚したい」と考える傾向があり、ミスマッチが起こりやすくなります。

40代男性は「ある程度の経済力」が前提とされがちです。年収が平均より下回る場合、条件で弾かれてしまうことがあります。

加齢による見た目の変化は避けられません。服装や清潔感に無頓着だと「オジサンっぽい」とマイナス評価につながります。

長年独身でいると、自分のライフスタイルが固まっていて、相手に合わせる柔軟性が欠けがちです。これが無意識に女性に伝わってしまうと、敬遠されやすくなります。

40代は若さで勝負できない分、「人柄」「誠実さ」「安定感」で信頼を勝ち取ることが大切です。

「若い女性」「美人」「家事ができる」など条件を並べすぎると、出会いのチャンスは減ります。現実を受け入れて、価値観や相性を重視しましょう。

年齢・外見・年収などで不安を感じているなら、それを認めたうえで「何ができるか」を考える姿勢が、女性に好印象を与えます。

写真・自己紹介文・希望条件は、プロのアドバイスを受けてブラッシュアップするのが効果的です。特に第一印象となるプロフィール写真は、プロに撮ってもらうだけで反応率が大きく変わります。

見た目の印象は努力で変えられます。美容院で整えた髪型、体型維持、スキンケア、洋服のコーディネートなどはすぐに取り組めます。また、会話力も「相手に興味を持って質問する」ことから始めましょう。

アプリやイベントで闇雲に申し込むのではなく、自分に合った層を見極めてアプローチすることが重要です。

婚活手段	向いている人	特徴
結婚相談所	本気度が高い人	プロのサポートがある。費用は高めだが成婚率も高い。
マッチングアプリ	まずは気軽に始めたい人	低コストで始めやすいが、真剣度に差があるため見極めが必要。
婚活イベント（街コン・パーティー）	コミュニケーションに自信がある人	実際に会って話せるが、見た目や第一印象が重視される。