40代で婚活を始めたものの、「全然マッチングしない」「会えても続かない」「返信が来ない」といった悩みを抱える男性は非常に多いです。
実際、婚活市場では40代男性の競争率は高く、若さだけで勝負できない分、戦略が求められます。
しかし、正しい対策を講じれば、40代でも成婚する可能性は十分にあるのです。
本記事では、40代男性が婚活でマッチングできない原因を洗い出し、改善のための具体的なアドバイスをお届けします。
Contents
1. マッチングできない40代男性のよくある問題点
① プロフィール写真が魅力的でない
婚活アプリ・相談所ともに、第一印象は写真で決まります。
にもかかわらず、以下のようなケースが多く見られます。
- 自撮りや加工のしすぎ
- 無表情・暗い印象の写真
- 背景が汚れている、生活感が出すぎている
- 10年前の写真を使っている
📌 改善ポイント：
- プロに撮ってもらう（婚活専門の写真スタジオなど）
- 明るく清潔感ある服装で自然な笑顔を
- 外（カフェ、公園など）での撮影が好印象
② プロフィール文が適当・抽象的
40代男性は「仕事が忙しい」「書くのが苦手」などの理由で、プロフィール文を雑に書いてしまうケースが目立ちます。
- 「趣味は映画鑑賞です」だけ
- 「よろしくお願いします」だけの短文
- 結婚への意欲や将来像が見えない
📌 改善ポイント：
- 自分の性格や価値観、休日の過ごし方を具体的に
- 結婚後にどんな生活を送りたいかを明記
- 過去の経験や学びをポジティブに伝える（例：バツイチなら誠実に）
③ 理想が高すぎる（年齢・外見・条件）
「若くて綺麗な女性がいい」「共働き希望」「家事もしてほしい」など、理想だけが高くなってしまうのは失敗の原因。
婚活市場では「対等な立場での歩み寄り」が基本です。
📌 改善ポイント：
- 相手に求める条件を明確にしつつ、譲れる部分も持つ
- 相手へのリスペクトを大切に
- 年齢差にこだわりすぎない
④ メッセージのやり取りが下手・淡白
せっかくマッチングしても、会話が盛り上がらず終了してしまうケースも多々あります。
- 定型文のようなやりとり
- 質問がない or 一方的に質問攻め
- 返信が遅すぎる or 早すぎてプレッシャー
📌 改善ポイント：
- 相手のプロフィールから話題を見つける
- 質問＋共感＋自己開示のサイクルを意識
- 適度なテンポ（1日1回〜2回程度が理想）
⑤ 清潔感・外見に気を使っていない
40代になると、外見の変化が顕著になり、何も対策していないと「老けた印象」や「疲れて見える」と思われがちです。
- 髪型が古い or ボサボサ
- 体型に気を使っていない
- 服装がダサい、サイズが合っていない
📌 改善ポイント：
- 清潔感のある髪型に整える（美容室で相談を）
- 筋トレやウォーキングなど体型維持を
- 婚活向けのファッションコーディネートを参考に
2. 自己分析が足りないと、婚活はうまくいかない
40代の婚活に必要なのは、「自分をどう見せるか」ではなく「自分をどう知っているか」です。
自己分析のポイント
- なぜ結婚したいのか？
- 自分が提供できる価値とは？
- どんな女性とどんな家庭を築きたいのか？
📌 対策ツール例：
- 婚活用自己分析シート
- 結婚相談所のカウンセリング利用
- 心理テストや性格診断アプリ
3. マッチング率を高めるためにできる具体策5選
✅ 1. プロフィール写真の改善
→ スタジオ撮影 or 信頼できる友人に依頼。清潔感第一。
✅ 2. 本気度が伝わるプロフィール文作成
→ 400〜600文字で自分の人柄と将来像を伝える。
✅ 3. フィルター設定を見直す
→ 条件を狭くしすぎていないかを確認。対象年齢層を30代後半～40代中心に。
✅ 4. 活動するプラットフォームを見直す
→ アプリよりも「結婚相談所」の方が真剣度が高い人が多いケースも。
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✅ 5. 魅力的な会話の練習
→ LINEやメッセージでのやりとり練習。婚活セミナーやマナー講座の受講もおすすめ。
4. 40代婚活成功者に共通する3つの特徴
- 自己肯定感がある
→「バツイチでも大丈夫」「今の自分を肯定している」 - 相手への思いやりを忘れない
→自分の条件だけでなく、相手の事情にも配慮できる - 行動し続けることを諦めない
→失敗しても学びに変え、工夫して続ける
5. まとめ｜マッチングできないのは「やり方」が間違っているだけ
40代の婚活でマッチングできないのは、「年齢」や「離婚歴」ではなく、正しいアプローチができていないからというケースがほとんどです。
- 写真・プロフィールの質を上げる
- 自分を理解し、相手に伝える努力をする
- 条件や思考を柔軟に見直す
- 清潔感・誠実さ・行動力を磨く
これらのポイントを見直すだけで、マッチング率は大きく改善できます。
