「結婚を諦める年齢はいつ？男女の違いと“婚活 諦める 年齢”の真実」

「そろそろ結婚したい」と思う一方で、「もうこの年齢では結婚は無理かもしれない」と諦めを感じ始める男女も少なくありません。婚活を続けていく中で、“婚活 諦める 年齢”というテーマは、多くの人が検索したり、友人・SNSなどで話題にするものです。

本記事では、最新の統計や調査をもとに、結婚を諦める年齢は男女でどう違うのか、「30代・40代未婚者の結婚確率」がどれくらいか、そして諦める前に考えておきたいことを整理します。

１．「結婚を諦めた」と感じている人たち：実態データ

まず、どの程度の人が「結婚を諦めた」と答えているのか、男女でどう違うかを見てみましょう。

• 全国の25〜49歳の独身男女1,000名に対する調査では、「結婚を諦めている」と回答した人は、男性が 62％、女性が 60％。 
• 年代別でみると、男性は年齢が上がるほど「諦めている」が高くなり、50代では71％。女性は40代が最も高く70％というデータがあります。 
• 諦めた理由としては、男性では「経済的に余裕がない」が最多。次に「年齢的に諦めた」があり、女性では「元々結婚願望がない」「出会いがなかった」「年齢的に諦めた」が上位に来ています。 

これらの数字から、「結婚を諦めた男女比率」がかなり高くなってきており、特に30〜40代で強くなる傾向が見られます。

２．男女別：諦めを感じ始める年齢の目安

次に、「何歳ごろから“婚活 諦める 年齢”を意識し始めるか」という点を、データから把握してみます。

男性

• 国勢調査等のデータで、「有配偶（すでに結婚している人）」が「未婚」の割合を上回る年代が、男性では 35〜39歳ごろ。 
• 同じく、「結婚を諦めている」と答える率が男性50代で71％に達するなど、年代が上がるほど諦める人が多くなります。 

→ 結論として、男性は 30代後半から40代前半 にかけて、「もう結婚は難しいかもしれない」「諦め始める」レスポンスが増えるようです。

女性

• 女性は、文献で「30歳ごろから」「アラサー後半〜アラフォーに入るあたり」で諦めを感じ始める人が多くなるという報告がいくつかあります。 
• 40代女性では、「結婚を諦めている」割合が70％を超えるというデータもあり、30代後半～40代前半が区切りになっていると考えられます。 

→ 女性側では 30代後半 が大きな節目となる傾向があります。

３．「30代 40代 未婚 結婚確率」はどれくらいか

年齢を重ねるほど、未婚者が結婚に至る確率（あるいは結婚できる見込み）がどのように変わるか、データでみてみましょう。

• 40歳女性の未婚率は約 20.54%。5年以内に結婚する確率（40～45歳まで）がおおよそ 11.14％。 
• 同じく41〜45歳、46〜49歳になるにつれて、その確率はさらに下がります（例 45〜50歳だと5〜6％台の確率になるケースも）。 
• 男性側・女性側ともに、「出会いや婚活行動」が活発な年代を過ぎると、結婚率は徐々に低くなることが国勢調査などから確認されています。 

つまり、「30代 40代 未婚 結婚確率」は決してゼロではないものの、20代・30代前半に比べて確率が着実に下がっていくという現実があります。

４．「婚活 諦める 年齢」に至る主な要因・心理

ただし、年齢だけが要因ではありません。諦めを感じ始める背景には、複数の理由があります。

1. 生物学的・身体的制限
   
   　特に女性において妊娠・出産リスクの増加が心理的プレッシャーになる。 
2. 社会的・環境的要因
   
   　仕事の忙しさ、家庭とのバランス、出会い機会の減少など。30～40代になると、友人が結婚していく“周りの既婚者”も増え、孤独感・焦りを感じやすくなる。 
3. 自己評価・理想のギャップ
   
   　経済的・外見的・性格的な自己評価が理想とのギャップを感じ、行動を躊躇するケース。
   
   特に男性は「自分に経済的余裕がない」という理由を多く挙げる。
   
   女性は「出会いがない」「結婚願望が薄れてきた」という心理が関係する。 
4. 年齢による結婚市場での競争・条件変化
   
   　年齢が上がるほど、希望条件や相手から求められる条件のレベルが上がる／現実との合致が難しくなる。 

５．「結婚を諦める年齢」に対する誤解と注意点

諦める前に、知っておくと良い誤解や盲点もあります。

• 平均年齢や「初婚年齢」が上がってきている →30代・40代で婚活をする人が増えており、婚活の場も多様化してきている。 
• 未婚＝結婚希望あり、というわけではない →「未婚者」がそのまま「結婚を望んでいる」人とは限らない。意識や価値観、ライフスタイルの違いがある。 
• 諦めた割合が高くても、後悔している人は少数 →「結婚を諦めた」とはいっても、それを後悔しているのは男女とも15〜17％程度。 

６．「諦めたくない人」のためのアドバイス

もし「婚活 諦める 年齢」に近づいてきたと感じているなら、以下のような対策を検討してみてください。

• 自己分析を深める（自分の希望条件・妥協できる条件を整理する） 
• 出会いの場を増やす→結婚相談所・マッチングアプリ・趣味活動などを掛け合わせる 
• 年齢を強みに変える →経験・人間性・価値観の深さをアピールする 
• 健康・外見・ライフスタイルに気を配る →見た目の印象・生活習慣を整えることで自己評価も上がる 
• 思い切って「行動の期限」を設ける →例えば「この年齢までには結婚を本気で目指す」と決めて、行動計画を立てる 

まとめ

• 男性は 35〜39歳あたりから、「婚活 諦める 年齢」を意識し始める人が増える。女性は 30代後半〜40代前半 が大きな節目。 
• 「30代 40代 未婚 結婚確率」は確実に下がるが、ゼロではない。データでは40歳女性で5年以内に結婚する確率は約11％などの例もある。 
• 諦める理由は多様であり、年齢だけではなく、環境・価値観・行動の差が大きい。 
• 諦める前にできることはたくさんある。自己改革・理想の見直し・出会いの増加・期限の設定など。